案の定筋肉痛。 年末年始10日ほど休んだジムに、昨日仕事帰りに行った。 したら、あちらこちらが痛いのよ。心地よい筋肉痛。 普段週に3日ほどジムに通っておりますが（1時間くらいだけど）、内転筋と上腕三頭筋は毎回毎回新鮮に筋肉痛を起こします。 確かに…